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💚 Pour une cuisine végétarienne, de saison, qui fait du bien à l'esprit, au corps et à la planète.
🕉️ Je propose des astuces en suivant l'Ayurvéda.

𝔸𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟&𝕊𝕒𝕟𝕥é - Spécial BBQ

C’est une demande qu’on m’a faite il y a quelque temps.
L’été et les BBQ qui vont avec peuvent être des “épreuves” quand on souhaite réduire sa consommation de protéines animales.

Voici donc quelques conseils pour végétaliser vos grillades, tout en vous régalant.
Entre amis, en famille, ces recettes apporteront de la diversité et des alternatives végétales, saines et délicieuses !

⭐ Miser sur les marinades : pour satisfaire vos papilles et apporter de l’originalité
jus d’agrumes, épices, aromates, sauce de soja, huiles... combinez selon vos envies et laissez place à votre créativité.

⭐ En avant la simplicité !
Ce que j’aime avec les BBQ, et je pense que pour vous c’est pareil, c’est surtout la simplicité et la convivialité. Pas besoin de recettes ultra élaborées pour passer un bon moment.

⭐A fond les accompagnements !
Le secret d’un BBQ réussi, ce sont les accompagnements. Préparez des salades riches en protéines végétales qui complèteront à merveille les légumes marinés et grillés !
Pensez donc aux légumineuses qui offrent une belle variété.

⭐ Les protéines texturées de soja ou petits pois s'accomodent bien en BBQ également. Après les avoir hydrater, vous pouvez les laisser mariner avec les légumes.

👉🏼 Faites défiler et découvrez les recettes et astuces d’un BBQ végétal réussi

🙏🏽 𝘜𝘯 𝘭𝘪𝘬𝘦, 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦, 𝘶𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘮'𝘦𝘯𝘤𝘰𝘶𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘴𝘰𝘶𝘵𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘰𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭 👇🏼
♡ 💬 🚀 📌

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E-BOOK "Mes premiers plats sans gluten" 🌈 Il e

𝕀𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 Ma vi

𝔸𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟&𝕊𝕒𝕟𝕥é Ce que tu crois savoir sur le sans gluten

Le sans gluten on en entend parler (un peu, beaucoup…). Rétablissons certains faits !

En 2019, @because.gus le média spécialisé dans le sans gluten a réalisé la 1ère étude afin d’avoir des chiffres sur les sans gluten en France.

⁉️ Tu as l’impression que l’alimentation sans gluten touche assez peu de personnes.
✅ En fait, 25% des français sont concernés.
En effet, 8% des français sont eux-mêmes sans gluten et 16% ont un proche qui l’est.
Un même repas sans gluten pour tous les membres du foyer

⁉️ Tu penses que les “sans gluten” suivent une mode.
✅ Seuls 6% le font sans raison médicale.
Pour 94% des autres, il s’agit de combattre une vraie maladie (sensibilité, hypersensibilité ou encore la maladie coeliaque) ou d’en soulager une autre (des maladies auto-immunes ou digestives). 10% sont totalement allergiques.
Il n’est donc pas question de lubie, mais de vraie nécessité de santé.

⁉️ Il y a du sans gluten partout. Vraiment, tu crois ?
✅ Sais-tu que 73% des sans gluten ne peuvent pas aller au restaurant autant qu’ils le voudraient par manque de propositions adaptées à leur alimentation, et limitent de fait leurs interactions sociales.

⚡️Tu as besoin d’un contenu pour t’aider à y voir plus clair dans le sans gluten ?

Mon ebook “Mes premiers plats sans gluten” t’aidera à en finir avec le manque d'idées pour cuisiner sans gluten, pour toutes les occasions et ne plus perdre de temps à savoir si tel ou tel produit contient du gluten.
Avec cet ebook, tu te sentiras plus à l'aise avec la cuisine sans gluten. Tu pourras, avec des recettes faciles à réaliser dans ta vie de tous les jours, préparer des repas sans gluten, pour toi, pour toute la famille ou encore les amis.

➡️ Le ebook est en prix de lancement jusqu’à dimanche. Go ! lien en bio ou MP

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