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Manger (sainement) Recettes sucrรฉes Se soigner naturellement

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โฑ 2 minutes

๐Ÿšฉย Aprรจs le gluten et les produits laitiers, j’ai observรฉ que le sucre รฉtait un de ces รฉlรฉments qui accentuent mes “crises” d’endomรฉtriose (1), comme c’est le cas dans bon nombre de maladies chroniques.

Mais il y a “sucre” et “sucre”. Le sucre coupable, c’est ce mauvais sucre, raffinรฉ, vide de tout nutriment, qui crรฉe en plus une addiction comparable ร  la cocaรฏne.
Ce sucre lร  fait des ravages – diabรจte, obรฉsitรฉ, pour ne citer qu’eux. C’est un puissant agent d’acidification du sang et de l’organisme, producteur de toxines qui engluent toute la machine “corps”.

๐Ÿšซ L’absence de nutriments fait que notre cerveau ne ressente pas la pleine satiรฉtรฉ. Alors, certes c’est aussi une question de volume, mais ร  volume รฉgal (mรชme ร  nombre de calories รฉgal), on sera plus rapidement rassasiรฉ (dans le bon sens du terme) d’avoir mangรฉ des bananes mรปres (par exemple) qu’une fameuse pรขte ร  tartiner dont-il-ne-faut-pas-prononcer-le-nom.

NON, ne pas manger de “sucre”, ce n’est pas se priver.
OUI, on peut continuer ร  se faire plaisir, car il faut l’avouer la saveur sucrรฉe est aussi associรฉe au rรฉconfort.
OUI, des alternatives dรฉlicieuses [et naturelles] existent.
OUI, รงa peut mรชme รชtre beau et bon!

๐Ÿ’šย Aussi plutรดt que de continuer ร  parler du mauvais, je voudrais partager mon expรฉrience du bon sucre. Car oui, le sucre n’est pas mauvais en soit, sinon il ne ferait pas partie de cette gรฉnรฉreuse Nature.
Je vous propose donc de partager quelques bonnes recettes et astuces pour remplacer le sucre industriel et raffinรฉ.

Vous connaissez dรฉjร  sans doute les substituts que peuvent รชtre le miel, le sucre complet (connu aussi sous les noms de rapadura, mascavado au Brรฉsil, panela en Colombie…) ou encore le sucre de fleur de coco.
Mais encore?

Mes recettes sans sucre raffinรฉ

Brownie vegan&sans gluten

https://www.facebook.com/InGreen.MangeVoyageAime/posts/873136913198616
Brownie vegan&sans gluten

Yaourt veggie

https://www.facebook.com/InGreen.MangeVoyageAime/posts/875187906326850
Yaourt veggie

1: ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ถ๐˜น ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ช ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ด๐˜ข๐˜ท๐˜ฐ๐˜ช๐˜ณ ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ด๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ, ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ช๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ช๐˜ด๐˜ช๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ฆ @end0end0uceur
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Affiche du film SugarLand

๐Ÿค” Retrouvez d’autres recettes sur l’index ! Bonne inspiration!

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