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Consommer différemment Manger (sainement)

Retour de marché #1 🌱

< 1 minute

Mon panier de fruits et légumes bio, pour un menu veggie

Dans mon premier article, je vous parlais de mon panier de fruits et légumes bio. Je voulais donc l’illustrer et vous montrer son contenu.

Au programme cette semaine…

Côté fruits

Nous avons cette chance au Brésil de trouver des fruits des bons fruits mûris au soleil ☀. Et cette semaine, j’ai donc des bananes 🍌, un ananas 🍍, des kiwis 🥝, une mangue et de délicieux avocats 🥑.

Côté légumes

J’ai commandé, en plus de la laitue “de base” 🥗, du chou, des carottes 🥕, des oignons et du potiron.

Le tout de quoi préparer d’excellents smoothies, des jus frais, des bouddha bowls, des assiettes repas complètes, équilibrées avec tous les nutriments qui vont bien pour faire le plein d’énergie ❣ … A suivre donc…

Un beau panier complet de fruits et légumes bio
Un beau panier complet de fruits et légumes bio

Retrouvez les recettes ici les recettes associées à ce panier #1: lasagnes de blettes, “mayonnaise” de courge dans une assiette complète… ou encore d’autres idées.


❣ Cet article vous a plu? Vous voulez en savoir plus?

Laissez en commentaire en bas de page ou envoyez-moi un message pour m’en dire plus 🙏🏼

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